Позвонить
Время работы: Пн-Сб с 9.00 до 19.00
КОРЗИНА ПУСТА
0
К оплате
0 грн.
Оформить

Полезные свойства, энергетическая ценность и витамины в арахисе.

28.07.2021
51
Полезные свойства, энергетическая ценность и витамины в арахисе. фото

Скромный арахис, одинаково любимый детьми и взрослыми, может похвастаться удивительными и полезными для здоровья преимуществами. Этот банк протеиновой силы содержит больше белка, чем другие продукты. Ядра насыщены мононенасыщенными жирными кислотами, которые снижают уровень плохого холестерина. Входящие в состав витамины, антиоксиданты, минералы улучшают когнитивные функции и предотвращают преждевременное старение.

Влияние ореха арахис на здоровье человека разного пола и возраста (дети, молодежь, подростки, взрослые и пожилые люди).

Древесные орехи ценятся за полезные свойства. Обратной стороной являются высокие цены на фисташки, миндаль или пекан. Недавние исследования подтвердили результаты Гарвардских специалистов и включили дешевый арахис в лигу дорогостоящих собратьев. Международные исследователи в течение нескольких лет наблюдали за двумя большими группами мужчин, женщин и детей. В итоге удалось установить, что вероятность смерти среди участников, которые регулярно употребляли арахис, была ниже на 21%.

Арахис в рационе населения.

В детском рационе:

Арахис помогает дольше сохранять чувство сытости и способствует здоровому развитию детей. Витамины группы B стимулируют выработку энергии, холин концентрирует внимание, медь способствует образованию новых нейронных связей в мозге, марганец улучшает состояние костей.

В рационе возрастных людей.

Протеин и уникальные биологически активные компоненты любимого перекуса помогают расти детям и улучшать самочувствие взрослым.

В рационе спортсменов и бодибилдеров.

Спортсмены и бодибилдеры всех уровней считают арахисовые ядра идеальным топливом для тренировок. Супер продукт поставляет легкоусвояемые белок и жиры, которые тело превращает в энергию.

Для людей с активной мозговой деятельностью.

Горсть арахисовых ядер укрепляет познавательные способности, улучшает когнитивные функции, память и кровообращение в головном мозге ученых, программистов, врачей, учителей и политиков.

Для тех кто на диете или худеют.

Земляные орехи — хороший способ для любителей диет и похудения контролировать чувство голода без увеличения веса.

В рационе веганов и вегетарианцев.

Вегетарианцам и веганам арахисовые плоды помогают внести разнообразие и обогатить вкус меню.

Как влияют арахисовые плоды на женское здоровье. От каких женских болезней профилактика и вообще какая польза от приема жменьки арахиса в день?

Арахисовые плоды содержат фолиевую кислоту, необходимую для нормального функционирования женской репродуктивной системы. Биотин — ключевой питательный элемент беременных женщин. Всего одна жменька любимых ядрышек содержит порядка 9% от дневной потребности в клетчатке. Пищевые волокна уменьшают вздутие живота, повышают сексуальную уверенность, улучшают физическое и эмоциональное здоровье женщин.

Как влияют арахисовые плоды на мужское здоровье. От каких мужских болезней профилактика и вообще какая польза от приема жменьки арахиса в день?

Болезни сердца и рак — два основных мужских недуга. Исследования FDA показали, что ежедневная горсть арахисовых плодов снижает риск обоих заболеваний. Ядра содержат большое количество анигрина. Эта аминокислота сохраняет гибкость кровеносных сосудов и стимулирует производство оксида азота, который повышает либидо и снижает бесплодие у мужчин.

Продукт противопоказан и вреден для людей, склонных к аллергиям.

Арахисовые ядра — фабрика минералов и витаминов группы B, C и E.

Арахис — любимый ингредиент кулинарии. Добавление ядрышек к завтраку заряжает энергией на весь рабочий день, насыщает протеинами в обед и придает хрустящие текстуры ужину. Ядра используются в кулинарии на всех континентах мира. Это недорогой и быстрый способ наполнить привычное меню экзотическими шедеврами: азиатской лапшой или перуанскими блюдами из морепродуктов под арахисовым соусом. Астронавт Алан Шепард брал с собой арахис на Луну. А вы любите хрустящий супер продукт?

Заказать обратный звонок