Позвонить
Время работы: Пн-Сб с 9.00 до 19.00
КОРЗИНА ПУСТА
0
К оплате
0 грн.
Оформить

Полезные свойства, энергетическая ценность и витаминный комплекс в бразильских орехах

03.08.2021
52
Полезные свойства, энергетическая ценность и витаминный комплекс в бразильских орехах фото

Бразильские орехи пользуются спросом как составляющая здорового питания. Ядра, заслужившие репутацию «суперпродукта», могут похвастаться большим количеством полезных жиров, магния, цинка, кальция и витамина E. Это также источник № 1 селена — жизненно важного питательного вещества необходимого для поддержания здоровья иммунной системы. Достаточно 2-3 бразильских ядер в день, чтобы восполнить суточную норму селена.

Орех бразильский энергетическая ценность и витамины

Орех бразильский в рационе человека разного пола и возраста (дети, молодежь, подростки, взрослые и пожилые люди), а также его влияние на здоровье.

В рационе женщине.

Для женщин — это эффективное средство профилактики рака груди и болезней щитовидки. Входящие в состав плодов бертолетии селен и эллаговая кислота, обладающая антимутагенным и противоопухолевым действием, сокращают риск рака груди. Активный фермент трийодтиронин способствует выработке активного гормона, необходимого для здоровья щитовидной железы.

В рационе мужчины.

Для мужчин — это полезная пища, которая за счет мега концентрации селена, повышает уровень тестостерона, улучшает производство и подвижность сперматозоидов. Антиоксиданты, бразильских орехов, защищают сперму от повреждения свободными радикалами и уменьшают бесплодие.

В рационе детей и подростков.

Для детей и подростков — это улучшение качества питания, здоровья желудочно-кишечного тракта и функций микрососудов, если ежедневное меню для малышей ограничивается 1 бразильским орехом.

В рационе пожилых людей (пенсионеров).

Для пожилых людей — это антивозрастные преимущества. Четыре бразильских ореха в день действуют эффективнее, чем любые лекарства. Витамины E и C замедляют старение кожи, цинк в сочетании с селеном предотвращают появление пигментных пятен, кальций, магний и калий снижают риск сердечнососудистых заболеваний и облегчают боли при артрите.

В рационе бодибилдеров и спортсменов.

Для спортсменов и бодибилдеров — это природный стимулятор процессов восстановления, который защищает клетки от повреждений, помогает наращивать мышцы и поддерживать здоровье костей.

В рационе людей с активной мозговой деятельностью.

Для врачей, учителей, ученых, программистов, политиков — это польза для мозга. Один бразильский орех в день снижает риск отдельных заболеваний мозга и улучшает умственную деятельность.

В рационе веганов и вегетарианцев.

Для веганов, вегетарианцев и любителей здоровых диет — это часть безглютенового меню, которая исключает потребность в других источниках селена.

Для кого противопоказан и вреден бразильский орех?

Бразильский орех, как и любые другие собратья противопоказан людям, склонным к аллергиям. Дозировка для детей и беременных женщин должна ограничиваться 1 ядром в день.

Бразильский орех — это природная фабрика полезных жиров, селена, магния, меди, фосфора, цинка, марганца, тиамина и витамина Е.

Интернет магазин бразильских орехов продает по лучшей цене плоды бертолетии, которые можно собрать только в «дикой природе». Сладковатые сырые или жареные ядра употребляют как перекус или сочетают с рецептами кухонь мира. Измельченные орехи добавляют в острые азиатские, чесночно-томатные средиземноморские или африканские блюда на основе злаков. Тертыми ядрами посыпают салаты, пироги, мороженое и десерты.

Включение в ежедневное меню от 3 до 5 бразильских орешков — отличный способ укрепления физического и психического здоровья. Покупайте хрустящее лакомство и наслаждайтесь полезным перекусом.

РЕКОМЕНДУЕМ ПОПРОБОВАТЬ

Бразильский орех в скорлупе (неочищенный)
90 грн.
В скорлупе
Бразильский орех сырой очищенный (бланшированный)
70 грн. 55 грн.
Сырой
Без скорлупы
-%
Заказать обратный звонок